サイクリング＿２０２３年の最長ライド挑戦＿糸島夫婦岩経由唐津城まで１６０㎞＿２０２３年７月３０日
最長ライド１６０㎞に挑戦しました。
１６０キロの理由は、NHKのチャリダーという番組に出てくるチャリダー検定で、
４級が１６０㎞走破だからです。
以前（２０２１年９月１２日）唐津城まで行ったことがあるので、唐津城までのコースにしました。
日中、天気が良すぎて風は比較的涼しく感じたのですが３０度以上で、体力の消耗が激しかったです。
自宅から糸島の辺りまでは、何度もサイクリングで行っているコースなので、順調に行けました。糸島を過ぎた辺りで、すこし雨が降り涼しくなったので、助かりました。
↑ 糸島 夫婦岩
糸島から虹の松原までが、非常に長く感じました。前回が２年前で記憶が曖昧で、この辺から海岸沿いのコースになると思ったらまだまだ半分も来てませんでした。
虹ノ松原では日影が多く涼しく感じました。涼しいので速度を出そうとしましたが体力の消耗を抑えるため、ペダルをこぐ力を抑えて走行しました。
虹ノ松原から鏡山展望台まで行き、唐津湾を撮影するつもりでしたが、鏡山展望台まで坂を上がっていく体力を使うと、自宅まで帰る体力がなくなてしまうのではと思い、中止にしました。
唐津城に着いてからは、休憩を長めに取り、体力を十分回復させてから帰路につきました。前回は、出発が１３時で唐津城に着いたのが１６時３０分になってしまい、今回のように暑さで体力の消耗が激しいライドではなかったですが、時間的余裕がなく、さらに自転車につけている機材（ギアチェンジのための機材、べダルやギアなどの駆動系の機材）も町乗り用でロングライドで使用するものではなく、家にたどり着けるか不安でした。
帰りは、一度来た道を逆に戻るだけなので、あまりペダルをこぐ力を上げず、休憩を多めに取り体力を温存しながら走行しました。
帰路の途中、福岡市内で、虹が見えました。月と虹が同時に見れる珍しい光景でした。
自分以外のほかの方もスマートフォンで撮影していました。
２０時４５分頃自宅に到着。最長ライド１６０㎞完走できました。
前回の唐津城までのライドに比べてペダルをこぐ力を抑えた走行で、なおかつ距離が長くて気温が高く体力消耗が激しかった割に平均速度が２１．２㎞/ｈと前回の２２．２㎞/ｈとあまり変わらなかった（前回よりスピードの出る重いギア比でペダルを踏めるようになっている。）ので、次回（来年）は２００㎞挑戦できそうな気がします。
🚴今回のロングライド挑戦の記録＠
走行時間 約７時間３２分
トータル時間（休憩などを含む） １１時間２６分
走行距離 １６３．６２㎞
平均スピード ２１．２㎞/ｈ
🚴今回使用した自転車
フレーム BIRIDGESTONE CX6
タイヤ Continental Terra Speed ProTection 700x35C
ブレーキレバー シマノ ST-R7000 左右レバ-セット 2x11S STI
機械式ブレーキを使用するため１０５を使用
